از نشانه های سرطان مطلع شوید +عکس | ورزش

    No Comments سلامتی

    از نشونه های سرطان باخبر شید +عکس

    علائم و نشونه های سرطان رو در غالب خبر واسه شما آماده کردیم.

    سرطان ، مریضی که با شنیدن اسمش  ما رو یاد دردای طولانی و درمان به صورت شیمیایی میندازه . مریضی خطرناکی که با کم توجهی و درمان به موقع می تونه خیلی راحت جون فرد مریض رو بگیره . بدیش اینه این مریضی امروزه به صورت بسیار گسترده در سطح جهان و به خصوص ایران دیده می شه واسه آشنایی هر چی بیشتر شما بازدیدکنندگان محترم در این خبر تصویر رو آماده کردیم که با علائم و نشونه های سرطان آشنا میشین.
    پیشنهاد می کنیم که حتما این اینفوگرافیک رو ببینین چراکه پیشگیری بهتر از درمانه.

    .

    منبع :

    از نشانه های سرطان مطلع شوید +عکس | بیماری

    No Comments سلامتی

    : از نشونه های سرطان باخبر شید +عکس

    : علائم و نشونه های سرطان رو در غالب خبر واسه شما آماده کردیم.

    سرطان ، مریضی که با شنیدن اسمش  ما رو یاد دردای طولانی و درمان به صورت شیمیایی میندازه . مریضی خطرناکی که با کم توجهی و درمان به موقع می تونه خیلی راحت جون فرد مریض رو بگیره . بدیش اینه این مریضی امروزه به صورت بسیار گسترده در سطح جهان و به خصوص ایران دیده می شه واسه آشنایی هر چی بیشتر شما بازدیدکنندگان محترم در این خبر تصویر رو آماده کردیم که با علائم و نشونه های سرطان آشنا میشین.
    پیشنهاد می کنیم که حتما این اینفوگرافیک رو ببینین چراکه پیشگیری بهتر از درمانه.

    .

    منبع : mehrfun.com

    از نشانه های خاموش بروز مشکل در ریه ها | بیماری

    No Comments سلامتی
    : مجموعه: بیماریا و راه درمان

    تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله ها یا پیاده روی از علایم بیماریهای ریه هستش

     

    اگه احساس می کنین نمی تونین یه نفس عمیق بکشین بهتره واسه بررسی دقیق شرایط به دکتر مراجعه کنین. واسه تشخیص دلیل خس خس سینه دکتر احتمال دچار شدن به مریضی طولانی انسدادی ریه یا حتی کم خونی رو بررسی می کنه.

     

    تنفس یکی از عملکردهای غیرارادی بدن انسانه که ادامه زندگی رو واسه ما ممکن می کنه. طی عمل دم اکسیژن وارد ریه ها می شه و طی عمل بازدم دی اکسید کربن با کمک این انداما از بدن دفع می شه. بر همین پایه، ریه ها ارکان اصلی سیستم تنفسی آدم رو تشکیل میدن و حفظ سلامت اونا از اهمیت خاص ای برخورداره.

     

    سرفه هایی که از بین نمی رن، سختی در تنفس هنگام بالا رفتن از پله ها، و مشاهده کمی خون در خلط سینه می تونن زنگای اخطار کوچیک و بزرگ رو درباره شرایط سلامت ریهاتون به صدا درآورند. در ادامه با بعضی نشونه های خاموش که می تونن به بروز مشکل در ریه ها اشاره دارا باشن، بیشتر آشنا میشیم.

     

    در یکی از پاهای خود با تورم، درد و حساسیت به لمس مواجه هستین

    در نگاه اول به نظر می رسه این شرایط هیچ ارتباطی با ریهاتون نداره. اما تورم، درد و حساسیت به لمس در پا می تونه نشونه ای از ترومبوز سیاهرگی عمقی، یه لخته خون در پا، باشه. لخته خون می تونه از جای خود جدا شده و به همراه جریان خون وارد ریه شه، شرایطی که به نام آمبولی ریوی شناخته می شه. یه لخته خون در ریه می تونه جریان خون رو بسته سازه و موجب بروز آسیبی جدی شه. از دیگر نشونه ها میشه به تنگی نفس، مشکلات تنفسی، و سینه درد اشاره کرد. اما شاید با هیچ نشونه ریوی هم مواجه نباشین. دریافت کمک پزشکی در کوتاه ترین زمان ممکن مهمه چون این شرایط می تونه به مرگ مریض منجر شه.

     

    سرفه هایی که از بین نمی رن یکی از نشونه های مشکلات ریه هاس

     

    تنگی نفس دارین

    دچار شدن به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تونه مشکلات بسیاری رو واسه شما به همراه داشته باشه. اگه به یه مشکل ریوی زمینه ای گرفتار هستین، اگه زیر استرس فراوون قرار دارین یا با رویدادی قابل توجه در زندگی خود مواجه هستین، هرچه بیشتر مستعد دچار شدن به یه عفونت باکتریایی میشین. در خطر قرار گرفتن کارکرد ریه می تونه به بروز سینه پهلو باکتریایی یا برونشینت منجر شه. واسه تشخیص مشکل و تجویز دارو نیازمند آزمایش پزشکی هستین.

     

    به جای به کار گیری پله به کار گیری آسانسور رو بهتر می دونین

    اگه احساس می کنین تنفس شما هنگام انجام فعالیتای عادی روزانه با مشکل مواجه شده و با سرفه طولانی مواجه هستین، بدون این که به مریضی خاصی گرفتار شده باشین یا تنگی نفس دارین، دکتر ممکنه احتمال دچار شدن به مریضی طولانی انسدادی ریه (COPD) رو بررسی کنه. خیلیا، مخصوصا بانوان، ممکنه حتی از دچار شدن به این مریضی آگاه نباشن. علاوه بر این، خیلیا فکر می کنن تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله ها یا پیاده رویای ساده به واسطه افزایش سن اتفاق می افته، اما این شرایطی عادی به واسطه افزایش سن به حساب نمیاد.

     

    ریه ها فیلترهایی هستن که اکسیژن رو در اختیار دیگه بخشای بدن قرار میدن

     

    با خس خس سینه مواجه هستین

    اگه احساس می کنین نمی تونین یه نفس عمیق بکشین بهتره واسه بررسی دقیق شرایط به دکتر مراجعه کنین. واسه تشخیص دلیل خس خس سینه دکتر احتمال دچار شدن به مریضی طولانی انسدادی ریه یا حتی کم خونی رو بررسی می کنه. یکی دیگه از دلایل خس خس سینه آسم بزرگسالیه که در مقایسه با آسم دوران کودکی شدیدتره. آسم بزرگسالی ممکنه شرایطی مانند سینوزیت طولانی رو تحریک کنه.

     

    هیچ نشونه ای ندارین

    بدون دودلی، سرطان ریه چیزیه که هیچ وقت دوست ندارین با اون مواجه شید. اما خبر بد اینه که مراحل اولیه این سرطان با احتمال خیلی کم با بروز علائم همراه س. سرطان ریه در مراحل ابتدایی معمولا به طور تصادفی تشخیص داده می شه. مریض ممکنه واسه موضوعی به طور کامل متفاوت یه تصویربرداری پرتو اکس از سینه یا ستون فقرات بکنه و سرطان هم به طور همزمان مشاهده شه.

     

    وقتی که نشونه های دیگه سرطان ریه مانند کمر درد، سردرد، و خستگی ظاهر می شن، بیشتر سرطان به بخشای دیگه بدن پیشرفته. بر همین پایه، اگه در خطر بالا واسه دچار شدن به سرطان ریه قرار دارین (بیشتر از ۵۵ سال سن دارین و ۳۰ سال سابقه سیگار کشیدن دارین) باید از راه تصویربرداری سی تی اسکن شرایط شما بررسی شه.

     

    سرفه خونی می تونه نشونه ای از دچار شدن به سرطان ریه باشه

     

    سرفه خونی دارین

    سرفه خونی یه نشونه اخطار دهنده واسه دکتر شما هستش. در شرایطی که سرفه خونی می تونه نشونه ای از دچار شدن به سرطان ریه باشه، اما همیشه هم این جور نیس. دلایل دیگری می تونن به سرفه خونی منجر شن که از موارد خوش خیم (کشیدگی عضله شکم) تا برونشیت طولانی یا آمیفزم رو در بر می گیرن. بدون در نظر گرفتن دلیل، سرفه خونی شرایطی نیس که ندیده گرفته شه و باید واسه بررسی دقیق به دکتر مراجعه کنین.

     

    چیجوری ریه ها رو سالم نگه داریم

    مهم ترین نکته ای که می تونین مورد توجه بذارین نبود به کار گیری تنباکوه. مردم باید به این موضوع توجه دارا باشن که ریه ها فیلترهایی هستن که اکسیژن رو در اختیار دیگه بخشای بدن قرار میدن. یه جفت از اونا در اختیار شما قرار گرفته، پس خوب از اونا مراقبت کنین.

     

    

    .

    منبع :

    از نشانه های بروز مشکل در ریه ها | بیماری

    No Comments سلامتی
    : مجموعه: بیماریا و راه درمان

    صدای خس خس نشونه ای از باریک شدن مسیرهای هواییه

     

    ریه های آدم نقشی کلیدی در حفظ کارکرد درست اندامای دیگه بدن اجرا می کنن. از اونجایی که آدم واسه ادامه باقی موندن به تنفس وابسته، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت

     

    هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن رو دریافت کرده و اونو به جریان خون منتقل می کنن تا اکسیژن از راه خون به انداما و سلولای سراسر بدن ارسال شه. هنگام انجام عمل بازدم، ریه های سالم دی اکسید کربن رو از بدن خارج می کنن.

     

    اما خیلیا در سراسر جهان از مشکلات ریوی رنج می برن. میلیونا نفر در سراسر جهان به مریضی طولانی انسدادی ریه (COPD) گرفتار هستن، که به عنوان گروهی از بیماریای ریوی تعریف می شه که به واسطه باریک شدن مسیرهای هوایی تخلیه هوا از ریه ها رو سخت میسازن. این در شرایطیه که خیلیا هم ممکنه از مریضی خود آگاه نباشن.

     

    در کنار مریضی طولانی انسدادی ریه، از دیگر بیماریای شایع این اندام میشه به آسم، برونشیت، سل، آمفیزم، و فیبروز سیستیک اشاره کرد.

    آدمایی که سیگار میکشن یا قبلا سیگاری بودن و آدمایی که به طور تکراری با عوامل تحریک کننده تماس دارن، در خطر بیشتری واسه دچار شدن به یه مریضی ریوی قرار دارن.

     

    از دیگر عواملی که ریه های آدم رو در خطر قرار میدن میشه به عفونتا و قرار گرفتن در برابر مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خونگی و گرد و غباردود سیگار، آلودگی هوا، آلودگیای فضای کار، و خاک اره اشاره کرد.

     

    واسه سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشونه هایی که به بروز مشکل در این انداما اشاره دارن، بدونین. هرچه زودتر به اونا رسیدگی کنین می تونین ریه های خود رو از آسیب شدیدتر مراقبت کرده و خطر مریضی طولانی ریوی و هم اینکه سرطان ریه رو کم کنین.

     

    در ادامه با بعضی از این نشونه بیشتر آشنا میشیم.

     

    سرفه همیشگی

    سرفه به مراقبت از مسیرهای هوایی در برابر تحریک کننده های استنشاقی کمک می کنه و هم اینکه در نابود کردن خلط (مخاط) در گذرگاهای تنفسی نقش داره.

    اما سرفه همیشگی نشونه ای از کارکرد نادرست و غیر عادی ریه ها هستش. واقعا، یکی از اولین نشونه های ریه های ناسالم سرفه مداومه که حتی پس از مصرف دارو هم بهبود پیدا نمی کنه.

    هم اینکه، هنگام سرفه کردن شما ممکنه درد در قفسه سینه رو تجربه کنین، که به شونِه یا به سمت دست پیشرفت پیدا میکنه.

     

    اگه بدون دلیل مشخص با سرفه همیشگی مواجه شده یا بیشتر از گذشته سرفه می کنین، به دکتر مراجعه کنین. اگه مخاط بیشتر از اندازه مشکل آفرین شده، با نوشیدن آب و مایعات دیگه بدن خود رو هیدارته نگه دارین چون این کار به رقیق شدن مخاط کمک می کنه و بدن می تونه از شر اون خلاص شه.

     

    تنگی نفس

    اگه حتی هنگام انجام وظایف عادی روزانه با سختی در تنفس مواجه میشین، این نشونه روشن دیگری از بروز مشکل در ریه ها هستش.

    تنگی نفس وقتی اتفاق می افته که ریه ها باید سخت تر از حالت عادی کار کنن تا هوا رو به داخل و خارج انتقال بدن. این شرایط می تونه به واسطه انسداد در راه هوایی شکل بگیره.

    تنگی نفس رو حتما در نظر داشته باشین و مثلا، افزایش سن رو مقصر این شرایط ندونین. در کوتاه ترین زمان ممکن واسه بررسی دقیق تر شرایط با دکتر خود مشورت کنین.

     

    اگه با مشکلی پزشکی که نیازمند درمان باشه، مواجه نیستین، ورزش روزانه می تونه به افزایش قدرت و ایستادگی شما کمک کنه. هم اینکه، تمرینات تنفس عمیق رو واسه آرامش تنگی نفس انجام بدین.

     

    از عواملی که ریه های آدم رو در خطر قرار میدن میشه به عفونت اشاره کرد

     

    افزایش مخاط

    سرفه معمولا با تولید مخاط یا خلط ربط داره. مخاط از گیر افتادن میکروبا، گرد و غبار، گرده و باکتریا در ریه ها جلوگیری می کنه. اما وقتی که تولید مخاط در نتیجه سرماخوردگی یا بیماریای شایع دیگه شکل نگرفته باشه، نشونه خوبی به حساب نمیاد.

     

    هم اینکه، ممکنه متوجه تغییر در رنگ، غلظت، مقدار یا حتی بوی مخاط شید. واقعا، اگه مخاط از حالت شفاف به زرد یا سبز تغییر رنگ دهد یا شامل خون باشه، نشونه ای روشن از وجود مشکل در ریه ها هستش.

    خون در مخاط می تونه نشونه ای از سرطان ریه، برونشیت طولانی، یا آمفیزم باشه. با دکتر خود درباره نشونه هایی که دارین صحبت کنین تا دلیل دقیق اونا مشخص شه.

     

    خس خس همیشگی

    صدای خس خس نشونه ای از باریک شدن مسیرهای هواییه. به واسطه محدود شدن مسیرهای هوایی، هوا با سرعت لازم جریان پیدا نمی کنه. این شرایط به تشکیل صدای خس خس هنگام تنفس منجر می شه.

    صدای خس خس همیشگی می تونه نشون دهنده دچار شدن به آسم یا آمفیزم باشه. هم اینکه، این شرایط می تونه نشونه ای از سرطان ریه باشه.

    بدون در نظر گرفتن دلیل، شما باید به دکتر مراجعه کنین تا احتمال دچار شدن به مریضی جدی ریوی یا آسیب شدید ریه بررسی شه.

     

    تورم در قسمت پایین بدن

    با اینکه ممکنه عجیب به نظر برسه، اما تورم، درد و حساسیت در پاها می تونه نشون دهنده وجود مشکل در ریه ها باشه. وقتی که ریه ها کارکرد درستی ندارن، سیستم گردش خون اکسیژن لازم خود واسه حفظ سلامت و به گردش درآوردن مایعات در سراسر بدن رو به طور کامل دریافت نمی کنه. این شرایط می تونه موجب تجمع مایع و تشکیل تورم در پاها شه.

     

    هم اینکه، به واسطه کارکرد ضعیف ریه ها، قلب نمی تونه به اندازه کافی خون لازم کبد و کلیه های رو پمپاژ کنه. این به معنی اون هستش که این انداما قادر نیستن به طور موثر سموم و مواد زائد رو پالایش کنن. این شرایط هم به ایجاد تورم در بدن منجر می شه.

    واسه کاهش تورم در پاها، اونا رو بالاتر از سطح بدن بذارین. اگه با گذشت زمان تورم شرایط خیلی بد تری یافت کرد به دکتر مراجعه کنین.

     

    سردردهای صبحگاهی

    اگه پس از بیدار شدن از خواب با سردرد یا سرگیجه مواجه میشین باید به دکتر مراجعه کنین.

    یه مشکل ریوی مانند مریضی طولانی انسدادی ریه می تونه دلیل سردردهای صبحگاهی باشه. این شرایط به دلیل تنفس عمیق کم هنگام خواب شکل میگیره، که به تجمع دی اکسید کربن در بدن منجر می شه.

    تجمع دی اکسید کربن گشاد شدن رگای خونی در مغز رو داره، که به تشکیل سردرد منجر می شه.

     

    خستگی

    احساس خستگی یا خستگی بیشتر از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگه از نشونه های بروز مشکل در بدنه. اینجور نشونه هایی می تونن نشون دهنده یه مشکل ریوی باشن.

    وقتی که ریه ها کارکرد درستی ندارن، شما ممکنه راحت تر از گذشته خسته شید. هم اینکه، به نظر نمی رسه حتی با دنبال کردن یه سبک زندگی سالم قدرت و انرژی خود رو باز یابید.

    اگه ریه ها به اندازه کافی اکسیژن در اختیار بدن قرار ندن، سیستمای دیگه بدن هم از این شرایط رنج می برن و کل این شرایط می تونه به قیمت افت سطح انرژی تموم شه.

    سطوح پایین انرژی یه چرخه خراب رو شکل میدن. خستگی شما رو از ورزش کردن دور می کنه و ورزش نکردن روی ایستادگی بدن اثر میذاره.

     

    مشکلات خواب

    اگه به واسطه مشکلات تنفسی در خوابیدن مشکل دارین یا خوابیدن روی یه صندلی واسه شما راحت تره، این می تونه نشونه ای از وجود مشکل در ریه ها باشه.

    دراز کشیدن روی تختخواب می تونه موجب سخت تر کار کردن ریه ها شه. این می تونه روی کیفیت خواب شما اثر داشته باشه. هم اینکه، سرفه کردن طی شب در خواب عمیق مشکل بوجود میاره.

     

    حتی یه شب بی خوابی اثر منفی روی سلامت جسمی و روانی آدم داره. پس تصور این که بی خوابیای همیشگی چه نتیجه ای به دنبال دارن خیلی آسونه.

    اگه به طور مرتب شبا از خواب بیدار میشین و در تنفس با مشکل مواجه هستین یا سرفه می کنین به دکتر مراجعه کنین.

     

    

    .

    منبع :

    از نزله چه می دانید | بیماری

    No Comments سلامتی

    مراقب باشین در فصل گرما بیشتر از همیشه آب سرد مصرف می کنین و در صورت زیاده روی در مصرف اون می تونین موجب ایجاد نزله در گلوهای خود شید.

    یه دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه پوش,ندن سر و پا در زمان خوابیـدن بـا کـلاه و جـوراب در مراحل خوب شدن ترشحات پشت حلق کمک می کنه, گفت: ادما از مصرف آب یخ و آب سرد دوری کنن چون که مصرف آب یخ ترشحات پشت حلق رو بیشتر می کنه.

    نزله عبارت از ریزش و فرود اومدن ضایعات و فضولات رطوبی از مغز به پایین که موجب بروز ترشحات پشت حلق, گرفتگی صدا و خشونت صدا می شه.

    -ترشحات به وجود اومده به وسیله نزله گرم رقیقه و دارای نشونه هایی مانند سرخی چشم ها, سوزش و خارش بینی و ممکنه با تب هم همراه باشه.

    -در نزله سرد ترشحات غلیظ بوده و با نشونه هایی مانند سنگینی سر همراه س.

    پیشنهادای عمومی در برخورد با نزله سرد

    -از خوابیدن به پشت ، در زمـان ایجـاد نزله س دوری شه.

    در این باره محمد عزیز خانی دستیار تخصصی طب سنتی گفت: پوش,ندن سر و پا در زمان خوابیـدن بـا کـلاه و جـوراب در مراحل خوب شدن کمک می کنه.

    -افراد گرفتار به نزله یا ترشحات پشت حلق در طول روز کمتر بخوابن و توجه کنن که بعد از غذا و بعد از حموم رو رعایت کنن.

    -از قرار گرفتن و در برابر هوای سرد دوری کنن به خصوص بعد از حموم, بعد از ورزش, بعد از نزدیکی جنسی و وقتی که عرق زیاد کردن در برابر هوای سرد قرار نگیرند.

    – دوری از مواد عطسه آور و محرک در اول مریضی.

    -گرم نگه داشتن سر خود در رفع ترشحات پشت حلق خوبه.

    – ادما از مصرف آب یخ و آب سرد دوری کنن چون که مصرف آب یخ ترشحات پشت حلق رو بیشتر می کنه.

    تسنیم

    منبع : hidoctor.ir

    از نخ دندان استفاده کنیم یا خمیر دندان؟ | بیماری

    No Comments سلامتی

    : از نخ دندون استفاده کنیم یا خمیر دندون؟

    :  

    می دونین مراقبت از دندون و لثه نه فقط موجب افزایش طول عمر میشه بلکه خطر بیماریای قلبی، سکته مغزی، دیابت و حتی مشکلات حافظه مانند مریضی فراموشی رو کم می کنه؟!

     

    به گزارش تکناز در مطالعه ای جدید که روی ۵۰۰۰ فرد سن بالا انجام شد، مشخص شد احتمال دچار شدن به مریضی زوال عقل در کسائی که روزانه مسواک نمی زنند، ۶۵ درصد بیشتر از کسانیه که به طور منظم از مسواک استفاده می کنن.

    نتیجه تحقیق دیگری نشون داد که حدود ۶۵ میلیون امریکایی (یه نفر از هر دو نفر بزرگسال ۳۰ سال و بالاتر) گرفتار به مریضی لثه هستن. براساس اطلاعیه انجمن قلب امریکا در سال ۲۰۱۲، بیماریای لثه یه عامل خطر در دچار شدن به بیماریای قلبی- عروقی (حملات قلبی و سکته) هستن.

    بهترین روش واسه حفظ سلامتی دندون ها و لثه چیه؟

    تقریبا همه افراد با این نظر موافقن که ۲ بار مسواک زدن در روز لازمه. اما این روزا نکته بحث برانگیز دیگری هم مطرحه، مبنی بر اینکه به کار گیری نخ دندون بهتره قبل از مسواک زدن انجام شه یا پس از اون؟

    در ادامه این بحث پیشنهادای پنج دندانپزشک حاذق رو ذکر میکنیم:

    ۱- این دندانپزشک به بیمارانش پیشنهاد می کنه که واسه نابود کردن پلاک بین دندانا، قبل از مسواک حتما از نخ دندون استفاده کنن. این موجب می شه که مسواک، باکتریا و باقی مونده های خارج شده به وسیله نخ رو از محیط دهن خارج کنه.

    ۲- این متخصص عقیده داره که مخصوصا واسه کودکان، به کار گیری نخ بعد از مسواک زدن بهتره. این کار کمک می کنه ذراتی که پس از مسواک در دهن باقی می مانند، به وسیله نخ خارج شن. اگه اول از نخ استفاده کنین ممکنه مسواک موجب شه باقی مونده ها به میان لثه فرو روند. هم اینکه این دندانپزشک پیشنهاد می کنه که روش درست به کار گیری نخ هم خیلی با اهمیته، واسه این کار نخ رو به صورت C درآورده و به طور زمونه ای در دور و بر دندون حرکت بدین. حرکات بالا و پایین نخ به تنهایی کافی نیس چون سطح دندانا رو خوب تمیز نمی کنه.

    ۳- دندانپزشک سوم عقیده داره که ترتیب به کار گیری مسواک و نخ فرقی نمی کنه، چون مسواک سطح دندانا و نخ فاصله میان دندانا رو تمیز می کنه.

    ۴- متخصص بعدی میگه که مهم ترین نکته اینه که ۲ بار در روز مسواک بزنین و ۱ بار از نخ استفاده کنین. این دندانپزشک عقیده داره واسه خارج کردن پلاک و باقی مونده ها از بین دندانا چند دقیقه رو صرف به کار گیری نخ کنین. ۲۴ تا ۴۸ ساعت زمان لازمه تا باکتریا درون پلاکا جای گیرند، پس خارج کردن پلاک به وسیله نخ، دست کم ۱ بار در روز، سلامت دهن و دندون ها رو تامین می کنه.

    ۵- نظر دندانپزشک پنجم اینه که شبا قبل از خواب از نخ استفاده کنین. در زمان خواب، ترشح بزاق واسه تمیز کردن دندانا و لثه کم میشه و باکتریا فرصت بهتری واسه  آسیب رسوندن به دندانا دارن. پس به کار گیری مسواک و نخ و هم اینکه تمیز کردن زبون هر شب قبل از خواب ضروریست.

    براساس گزارش انجمن دندون امریکا، نخ و مسواک هر دو ضروریند اما استفاده از نخ دندون قبل از مسواک، کمک می کنه که فلوراید موجود در خمیر دندون در زمان مسواک زدن، بهتر به میان دندانا نفوذ کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندون کم بشه.

    براساس نظر دندانپزشکان، استفاده روزانه از نخ دندون واسه پیشگیری از تجمع باکتریا بین دندانا و تشکیل پلاک و رسوب و در نتیجه تورم و التهاب لثه که اولین مرحله در بیماریای لثه س، ضروریست.

     

     

    .

    منبع :

    از نانوذرات به عنوان حامل داروی مبتنی بر RNA برای درمان سرطان پروستات استفاده شد & | بیماری

    No Comments سلامتی

    : از نانوذرات به عنوان حامل داروی براساس RNA واسه درمان سرطان پروستات استفاده شد

    محققان علوم پزشکی در دپارتمان داروسازی دانشگاه تمپل کشور امریکا می گن موفق شدن روش تازه ای واسه درمان سرطان پروستات زیاد ارائه کنن . در این روش از نانوذرات به عنوان حامل داروی براساس RNA استفاده شده.

    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  در مریضی سرطان پروستات، سلولای سرطانی می تونن نسبت به روشای درمان عادی مثل شیمی درمانی مقاوم شده و در نتیجه قدرت تهاجمی بیشتری به دست آورده و با سرعت بالاتری نسبت به قبل گسترش پیدا کنن.

    تازگیا این تیم تحقیقاتی به دنبال به کار گیری فناوری نانو جهت درمان سرطان پروستات در مراحل زیاد و پیشرفته اون هستش.

    «هو لون وانگ» که استادیار دپارتمان داروسازی این دانشگاهه، موفق به دریافت پشتیبانی مالی ۱.۵۸ میلیون دلاری از موسسه ملی سلامت شده که باید در طول ۵ سال این پروژه رو به انجام رساند. در این پروژه اون از نانوذرات به عنوان حاملین دارو استفاده می کنه تا داروی براساس RNA رو درون سلول سرطانی رهاسازی کنه.

    «وانگ» میگه: سرطان یکی از مریضی هاییه که به سرعت می تونه در برابر دارو مقاومت پیدا کنه، پس ما از داروی براساس RNA استفاده کردیم تا راهی رو که موجب ظاهر شدن خواص ضد دارویی در سلول می شه، بسته کنیم. هم اینکه با این دارو میشه قدرت تهاجمی سلولای سرطانی رو کم کرد، با این کار سرعت رشد سلولای سرطانی شدیدا کم میشه.

    با این نانوذرات میشه سیستم رهاسازی دارو رو طوری بهبود داد که طول عمر اون به ۷ تا ۱۰ روز برسه و هم اینکه این سیستم میتونه دارو رو با دقت بالایی به سلولای سرطانی ببره؛ در نتیجه دارو مستقیما وارد سلول سرطان پروستات می شه.

    «وانگ» در آزمایشگاهی کار می کنه که روی مقاومت دارویی تحقیق می کنن، اون طی چند سال گذشته روی رهاسازی داروی ایدز درون مغز تحقیق می کرده. این اولین باره که اون روی رهاسازی داروهای براساس RNA واسه درمان سرطان پروستات تحقیق می کنه.

    اون می خواد در مراحل دیگه این پروژه روی ترکیب داروی شیمی درمانی با این دارو و به کار گیری سیستم نانوذرات واسه رهاسازی، کار کنه.

    اون عقیده داره که با این کار میشه تاثیر داروهای شیمی درمانی رو شدیدا بالا برد.

    سرطان پروستات دومین سرطان شایع بعد از سرطان ریه در میان مردونه. دلیل اون دقیقا مشخص نیس. اما زمینه ژنتیکی (مشکی پوستان آمریکا بیشتر گرفتار می شن)، عوامل هورمونی (شانس بروز سرطان پروستات با گذشت سن بالا میره و ممکنه به دلیل تغییرات هورمونی حاصله مثل کم شدن مقدار آندرسترون و یا افزایش مقادیر سرمی استروژن و استرادیول باشه)، رژیم غذایی (مصرف زیاد چربی با ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان رو زیاد می کنه.

    مصرف سبزیجات یا رنگدانهای سبز و زرد یه اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات داره)، عوامل شیمیایی سرطان زا (تماس با عوامل شغلی و محیطی شانس بروز سرطان رو بیشتر می کنه، شغلهایی که شانس بروز سرطان رو بیشتر می کنن شامل کارگرانی که با کودها، بافتنیها و لاستیک سر و کار دارن، تماس با باطریای شامل کادمیوم و ویروسا (با مشاهده ویروس در بافت سرطانی پروستات به وسیله میکروسکوپ الکترونی) رو در بروز سرطان پروستات موثر می دونن.

    .

    منبع :

    از نامنظمی قلب چه میدانید؟(بخش دوم) | بیماری

    No Comments سلامتی

    : از نامنظمی قلب چه می دونین؟(بخش دوم)

    : صامت یا خاموش شدن ۲ حالت آریتمی قلب هستن که به این معناست که نشونه هایی رو به هیچ از خودش نشون نمیده.دکتر قدره قلب رو به شکل فیزیکی تست کنه و با به کار گیری تپش هاش یا با به کار گیری دستگاه الکتروکاردیوگراف بررسی ضربان قلب رو بکنه و منظم یا منظم نبودن اونو تشخیص بده.

    علائم آریتمی

    اگه نشونه هایی داشته باشین، می تونه شامل موارد زیر باشه:

    تپش قلب (احساس کند شدن ضربان قلب، تندتپشی و یا تغییر یهویی اون)

    -احساس سنگینی در سینه

    سرگیجه یا احساس دوران سر

    -احساس ضعف

    -کوتاه شدن تنفس

    -درد سینه و یا احساس سفتی در اون

    -ضعف یا خستگی

    تشخیص آریتمی قلب

    به خاطر تشخیص آریتمی و پیدا کردن دلیل اون، پزشکان از آزمایشای زیر استفاده می کنن:

    الکتروکاردیوگرام: که اونو EKG و یا ECG هم می گن. این تست می تونه فعالیت الکتریکی قلب رو ثبت کنه. طی این تست، سیمای الکترودی کوچیکی روی سینه، بازوها و پاهاتون وصل می شه تا تست بدون درد و سریع انجام گیرد.

    هولتر نمایشگر یا ثبت سرپایی امواج قلبی: یه جور EKG قابل حمل بوده که میشه به مدت ۱ تا ۲ روز اونو استفاده کرد. در این تست، الکترودهایی به پوستتون چسبونده می شه. این تست بدون درد بوده و می تونین هنگام گذاشتن الکترودها روی پوست، هر کاری انجام بدین به جز دوش گرفتن.

    واقعه نگاری: اگه علائم شما فت و فراوون خود رو نشون نده، دکتر به شما پیشنهاد می کنه تا یکی از این الکترودها رو به مدت یه ماه استفاده کرده و بندازین. این ابزاریه که وقتی دکمه اش رو می زنید، فعالیت الکتریکی قلبتون رو به مدت چند دقیقه ثبت می کنه. هر زمان که نشونه هایی مشاهده کردین، باید تلاش کنین اونو از روی مونیتور ببینین. دکتر هم یافته های اونو براتون توضیح میده.

    تست فشار: تست فشار شکلای جور واجور مختلفی داره. هدف اون بررسی این مسئله س که قلب، تا چه فشار رو می تونه قبل از بروز مشکل ضربان قلب و یا نبود رسیدن خون کافی به اون کنترل کنه. واسه شایع ترین تست فشار، باید روی تردمیل راه رفته یا روی دوچرخه های ثابت در سطح سخت اون رکاب بزنین در شرایطی که EKG هم به شما وصل بوده و ضربان قلب و فشار خون تون بررسی می شه.

    درخشش نگار قلب: این تست با به کار گیری پرتوهای فراصوتی به خاطر آزمایش و امتحان عضلات قلب و دریچه های اون انجام می شه.

    کانتریزاسیون قلبی: دکتر لوله باریک و بلندی به نام سوند رو به داخل رگای خونی موجود در بازو و پاتون فرو می کنه. اونو با به کار گیری دستگاه مخصوص پرتو ایکس به سمت قلب هدایت می کنه. بعد یه ماده رنگی به داخل سوند تزریق می کنه تا ویدئوهای مربوط به پرتوهای ایکس دریچه های قلب، سرخرگای کرونری و چاله های قلبی تون مشخص شه.

    درمان آریتمی

    درمان آریتمی به نوع و اندازه زیاد بودن اون رابطه پیدا می کنه. بعضی از آدمایی که آریتمی دارن احتیاجی به درمان ندارن. بقیه افراد یا نیاز به دارو داشته، یا باید تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کرده و یا جراحی بکنن. داروهایی که واسه درمان آریتمی استفاده می شه یعنی:

    داروهای ضدآریتمی؛ این داروها می تونن ضربان قلب رو کنترل کرده و شامل مسدودکنندهای بتا و مسدودکنندهای مجرای کلسیم هستن.

    درمان با داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت؛ این داروها خطر لخته شدن خون و سکته مغزی رو کاهش داده و شامل وارفارینِ رقیق کننده خون یا آسپیرین هستن. بقیه رقیق کننده های خون مانند آپیکسابان، دبیگاتران، ادوکزابان و ریواروکزابان در پیشگیری از سکته مغزی در آدمایی که فیبریلاسیون دهلیزی دارن مورد تأیید قرار گرفته.

    چند نکته

    -اگه فهمیدین که آریتمی شما بیشتر بین انجام فعالیتای خاصی اتفاق می افته، دیگه اون کار رو انجام ندین.

    -اگه سیگار می کشید، اونو ترک کنین.

    مصرف کافئین رو کم کرده و یا قطع کنین.

    -از داروهای مخصوص سرفه یا سرماخوردگی که دارای مواد محرکه دوری کنین. حتما برچسب روی این داروها رو خونده و از دکتر سوال کنین که چه داروهایی واسه شما مناسبه.

    منبع :

    از نامنظمی قلب چه میدانید؟(بخش اول) | بیماری

    No Comments سلامتی

    : از نامنظمی قلب چه می دونین؟(بخش اول)

    : ضربان قلب شما نامنظمه؟شاید شمام فکر کنین که نامنظمی قلب به این معناست که قلب تون خیلی کنه یا خیلی تند می تپد،اما این طرز تفکر اشتباهه.معنی نامنظمی قلب اینه که قلب به شکل طبیعی تپشش رو ادامه نمیده.آریتمی قلب نام این وضعیته که میتونه بی خطر باشه یا اینکه خطراتی مهم رو به دنبال داشته باشه.

    علل و شکلای جور واجور آریتمی

    حتی اگه قلبتون سالم باشه ممکنه دچار آریتمی شید. آریتمی می تونه بنا به دلایل زیر اتفاق بیفته:

    مریضی قلبی / نبود تعادل الکترولیت (مانند سدیم یا پتاسیم) در خون شما / تغییراتی در عضلات قلب / آسیب به وجود اومده به وسیله حمله قلبی / روند درمون بعد از جراحی قلب

    شکلای جور واجور آریتمی قلب به توضیح زیره:

    انقباضای دهلیزی زودتر از موعد معمولی؛ انقباضای زودتر از موعد معمولی که در چاله های بالایی قلب یعنی در دهلیزها شروع می شه. این انقباضا بی ضرر بوده و در کل به درمان نیاز ندارن.

    انقباضای بطنی زودتر از موعد معمولی (PVCs)؛ که جزو شایع ترین موارد آریتمی حساب می شن. در واقع اونا رو باید «ضربان قلب جهشی» نامید که بعضی وقتا دچار اون میشیم. این حالت به استرس یا مصرف زیاد کافئین یا نیکوتین رابطه پیدا می کنه. اما بعضی وقتا، ممکنه مریضی قلبی و یا نبود تعادل الکترولیت مسبب اون باشه. اگه اندازه PVCs شما زیاد باشه یا دچار علائم مربوط به اون باشین، حتما به متخصص قلب مراجعه کنین.

    فیبریلاسیون دهلیزی؛ این نوع ضربان بی نظم قلب باعث می شه چاله های بالایی قلب به شکل غیرعادی منقبض شه.

    فلاتر دهلیزی؛ یه جور آریتمی که معمولا نسبت به فیبریلاسیون دهلیزی، منظم تره. این نوع آریتمی بیشتر در آدمایی که مریضی قلبی داشته و در اولین هفته بعد از جراحی قلب اتفاق می افته. این آریتمی معمولا به فیبریلاسیون دهلیزی تغییر پیدا میکنه.

    تاکی کاردیای (تندتپشی) حمله مافوق بطنی (PSVT)؛ ضربان تند قلب که بیشتر با ریتم منظم همراه بوده و معمولا در چاله های تحتانی قلب و یا بطنا شروع می شه. این نوع آریتمی به یهو شروع شده و بعد پایان پیدا میکنه.

    تاکی کاردیای مجرایی فرعی؛ ممکنه به خاطر وجود مجرای اضافی بین چاله های فوقانی و تحتانی قلب، ضربان قلبتون تند شه. این وضعیت درست به مانند اینه که یه راه اضافی دیگه به راه های عادی راه خونه تون اضافه شه، پس خوردروها می تونن با سرعت بیشتری حرکت بدن. وقتی اینجور اتفاقی واسه قلب میفته، ریتم تپش قلب تند می شه که دکترها اونو تاکی کاردیا یا تندتپشی می گن. این ضربان که ریتم قلب شما رو کنترل می کنه در دور و بر قلب خیلی سریع در جریان بوده و تپش اونو به شکلی غیرعادی تند می کنه.

    تاکی کاردیای برگشتی گره دهلیزی بطنی؛ اینم نوع دیگری از تندتپشیه. دلیل این مسئله وجود مجراهای زیاد در بخشی از قلب به نام گره دهلیزی بطنی بوده که می تونه منتهی به تپش قلب، ضعیف شدن و مشکل اون شه. در موارد دیگه، شما می تونین خیلی راحت با دمِ عمیق و تحمل فشار به سمت پایین، اونو متوقف کنین. بعضی مواد مخدر هم می تونن ریتم قلب رو متوقف کنن.

    تاکی کاردیای بطنی؛ به ضربان تند قلب گفته شده که از چاله های تحتانی اون شروع می شه. از اونجایی که قلب در این وضعیت خیلی تند می تپد، خون کافی به اون نرسیده و اونو پُر نمی کنه. این مسئله می تونه مسبب آریتمی زیاد شه خصوصا در آدمایی که مریضی قلبی دارن و با بقیه علائم ربط داره.

    فیبریلاسیون بطنی؛ این وضعیت وقتی اتفاق می افته که چاله های تحتانی قلب مرتعش شده و نتونن خون رو به تموم بدن پمپاژ کنن. این نوع مریضی اورژانسی بوده که باید اونو در مراکز زنده کردن قلبی ریوی درمان کرد.

    سندروم طولانی کیوتی؛ این سندروم می تونه منتهی به آریتمی خطرناک و مرگ یهویی شه. پزشکان می تونن اونو با به کار گیری داروها و یا ابزارهایی به نام الکتروشوک درمان کنن.

    مشکلات آریتمی قلب؛ که به ریتم کُند قلب گفته شده و می تونه به خاطر مریضی در سیستم الکتریکی قلب اتفاق بیفته. اگه دچار این وضعیت شدید حتما با دکتر تماس بگیرین.

    مشکل کارکرد گره سینوسی؛ این نوع ضربان کُند قلب به خاطر وجود مشکلی در گره سینوسی قلب اتفاق می افته. بعضی آدمایی که دچار این نوع آریتمی هستن به دستگاه تپش آرا نیازمندن.

    مشکل انسداد قلبی؛ در این وضعیت، تأخیر یا انسداد کامل پالسای الکتریکی هنگام عبور از گره سینوسی قلب به چاله های تحتانی اون اتفاق می افته. قلب در این شرایط به طور نامنظمی تپیده و بیشتر کنه می زنه. در موارد زیاد، باید از دستگاه تپش آرا استفاده کنین.

    منبع :

    از ناراحتی تنفسی چه میدانید؟ | بیماری

    No Comments سلامتی

    : اگه یادتون باشه،قدیما آدما زندگی سالم و بهتری داشتن،ولی الان دیگه با این وسایل پیشرفته مانند ماشین یا کارخانه های جور واجور تماشاگر آلودگی هوا در شهرهای جورواجور هستیم و این آلودگی کم کم آدم رو به ناراحت تنفسی گرفتار میکنه.ناراحت تنفسی ممکنه سراغ هر کسی بره و شخص مقابل باید از این موضوع اطلاعاتی داشته باشه.

    عوامل بروز ناراحتی تنفسی در بدن ما کدوم ان ؟

    آلاینده های هوا

    ریه ها تنها اندامای بدن هستن که مستقیما در برابر فضای بیرون قرار دارن . ریه ها وقتی هوا رو به درون میکشن با فضای بیرون در رابطه می شن . به همراه هوا ، مواد آلوده موجود در هوا هم وارد ریه ها می شن ، دود گرد و خاک ، بخار ، مواد آلوده ای که از اگزوز اتومبیلا خارج می شه ، زائدهای صنعتی ، گازهای جور واجور و از همه اینا بدتر دود سیگار . این مواد روی برنشها و ریه ها اثر بد می ذارن و به ناراحتی تنفسی منجر می شن . بیشتر میکروبایی که ریه ها رو عفونی می کنن و دلیل شکلای جور واجور بیماریها می شن از راه تنفس هوای آلوده به درون ریهامون کشیده می شن اما به دلیل مکانیسمای دفاعی عالی که طبیعت به ما ارزانی داشته از مریض شدن دایم فاصله می گیریم .

    آلاینده های صنعتی

    کارکردن در بعضی از مراکز صنعتی ، که ذرات فیبر و گرد به هوا می پاشند مانند کارخانه های نخ ریسی ، پنبه پاک کنی ، تولید مصالح ساختمانی و چیزای دیگه ای به جز اینا شدیدا موجب آسیبای ریوی می شه و ناراحتی تنفسی رو به دنبال داره . اگه کسائی که در این صنایع کار می کنن با مشکلات ریوی بر بخورن باید هر چی زودتر محیط کارشون رو تغییر بدن .

    سرطان ریه

    با افزایش سن امکان دچار شدن به سرطان ریه زیاد می شه که دلیل اصلی اونو باید در کشیدن سیگار جستجو کرد . درست همونطور که تف کردن خون در دوران کودکی و جوونی می تونه نشونه ای از مریضی سل باشه ، تف کردن خون در سالمندان هم ممکنه با سرطان ریه در رابطه باشه .

    ناراحتی تنفسی و تنگی نفس زیاد می تونه به وجود اومده به وسیله مریضی قلبی باشه در حالی که سختی طولانی در تنفس ، که به وجود اومده به وسیله ناراحتی طولانی برونشهاست در اواخر سالای زندگی متداوله .

    نکته : بعیده که مریضی آسم ، یهویی و بی مقدمه در این سنین صورت خارجی پیدا کنه . اگه اینجور حادثه ای اتفاق بیفته بیشتر به وجود اومده به وسیله ناراحتی تنفسی و ناراحتی قلبه و نیاز به معاینه فوری قلب و ریه داره .

    یه چند وقت پیش در مجله سلامتی راستینه ، علایم و نشونه های سکته قلبی رو بررسی کردیم و آشنایی با حمله یا سکته قلبی ، تقدیم خوانندگان شد .

    ناراحتی تنفسی ، تاثیر آلودگی هوا و ترک سیگار

    تاثیر جمعی آلاینده ها که گفتیم و مضرترین اونا دود سیگاره باعث التهاب طولانی برونشها می شه و همیشه با سرفه و خلط همراه س . در وقتی ، به خصوص در ماه های زمستون نشونه های مریضی شدید شدن می شه . دلیل اونو باید در میکرو ارگانیسمایی جستجو کرد که در هوا وجود دارن و نقش خود رو اجرا می کنن . در حالی که برونشیت در میان خیلی از ساکنان شهرا هست ، میان سیگاریا شدیدا رایجه . بعضی از اینا نفس کشیدن رو سخت می کنه و در نتیجه مریضی نفس تنگی بروز می کنه . این شرایط ، مجاری تنفسی ظریف بدن رو با ناراحتی روبرو می سازه . اشخاصی که با ناراحتی تنفسی روبرو می شن باید اکیدا از مصرف دخانیات دوری ورزند و در نقاطی زندگی کنن که از شرایط هوایی مطلوب تری بهره مند باشه .

    مرد ۲۸ ساله ای واسه درمان درد در ناحیه سینه اش به ما مراجعه کرد . قبلا یه دکتر متخصص نظر داده بود که اون با آنژین صدری روبروست . با اینکه آنژین صدری واسه مرد جوونی به سن اون کمی عجیب بود ، اما به نظر می رسید که تشخیص درستی داده شده . نوار قلبش هم این رو خوب نشون می داد . وقتی درباره خودش حرف زد معلوم شد که روزانه ۳۰ تا ۴۰ نخ سیگار میکشه . به اون گفتیم که باید سیگار رو ترک کنه و اون قبول کرد . یه هفته بعد از ترک سیگار ، تموم نشونه های بیماریش از بین رفت . حتی نوار قلبی بعدی اون نشون داد که وضعش به طور کامل طبیعیه .

    واسه درمان آنژین اون احتیاجی به دارو نبود . اون کشیدن سیگار رو ترک کرد و حالا هم زندگی سالمی رو میگذرونه .

    بیماریای مزمنی که با ناراحتی تنفسی در ارتباطه کدوما هستن ؟

    زکام ، سینوزیت و سردرد از جمله شایعترین ناراحتیای مربوط به کشیدن سیگاره . سرفه های ادامه دار و خلط ، به وجود اومده به وسیله برونشیتهای سیگاری هاست . این نشونه ها به وجود اومده به وسیله ذرات سوخته نشده کربن ، تار و آمونیاکه . ورود این مواد به بدن امکان بروز عفونت در نظام تنفسی آدم رو قوت می بخشه و می تونه منتهی به سینه پهلو و مریضی سل شه .

    با ترک دخانیات ، ضایعات ایجاد شده در بدن کم کم دفع می شن .

    در بعضی از افراد هم با جرم گرفتن لوله های تنفسی مشکلاتی از این نظر بروز می کنه . بافتهای ریه ها هم آسیب می بینن و التهابی در ریه شکل میگیره ( امفیزم ) و کار تنفس سخت می شه .

    منبع :